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《西藏旅遊︰常見問題、旅遊資訊及查詢》更新日期︰ 2019年09月03日 香港及澳門人，入藏須知︰
 我們能為您安排甚麼？ 我們可以為您提供︰酒店、機票、包車、導遊。 這一網頁的目的，是希望用最簡單而直接的方式，解答大家有關西藏的旅遊情況。 如有任何疑問，請填寫下表與我們聯絡，也可以直接發電郵給我們: kongjr@gmail.com 我會有高原反應嗎？ 這是最常見的問題，但其實沒有想像中的嚴重。一般在海拔3000米以上，人體會有輕微反應。例如心跳加快、呼吸加速、輕微頭痛。有些人會出現脾氣暴躁、作嘔作悶、食慾不振、失眠、肚瀉等症狀。 一般較有機會出現高原反應的人，包括︰吸煙者、患有哮喘、心臟病、高血壓的人，也較易有高反。另一個較特別的情況，是健碩的人，因為肌肉多，需氧量較大，也較有可能出現高反。 但高原反應，還關乎當時的情況，例如來西藏前，睡眠不足，也可能會增加高反的機會。 而有以上情況的人，其實也不一定有高反，在西藏遇過太多「例外」。 如果對身體狀況有懷疑，應該先問問家庭醫生。 怎樣預防高原反應？ 來藏前必須要有足夠睡眠。多喝水、切忌飲酒、忌吃油膩食物、不宜過飽。 來藏前可考慮服用diamox，但對硫過敏的人，服前要問醫生意見。 也可以考慮服用紅景天，負作用較少，在香港的華潤百貨有售，但價錢較西藏貴四至五倍，建議只買少量在出發前服用，到拉薩時再補購。 抗高原反應的藥物，如紅景天、diamox之類，要多久前服用？ 紅景天一般在出發前三天前服用，diamox則在出發前一至兩天開始服用。注意︰diamox可能有副作用，要問清楚醫生相關情況才能服用，不應隨意購買。 如果您身處香港，建議到香港衛生署的旅遊健康中心買diamox及問醫生專業意見。不應在網上道聽途說。 香港衛生署的旅遊健康中心: http://www.travelhealth.gov.hk/cindex.html 中心的辦公地址︰ http://www.travelhealth.gov.hk/tc_chi/contactus/contactus.html 甚麼時候要找醫生呢？ 到達拉薩後，如遇不適，例如有輕度的高原反應，行路氣喘，都算正常。如果在第二天早上，仍然有明顯的嘔吐感，劇烈不能消散的頭痛，則最好看醫生。 大多數人來西藏，行程可能只有十多天，如果硬要堅持不看醫生，到「適應了高原」，可能影響了包車的行程，也影響了整個行程，倒不如早一點看醫生。 我一般建議在第二天，如果仍然有明顯的不適，那麼就看醫生吧。 西藏的天氣情況如何呢？ 西藏的天氣日夜變化大，有「一天過四季」的感覺，無論甚麼時候來西藏，都要帶備厚衣服，以免著涼。在高原感冒，較易有高原反應，所以要注意保暖。不要因為想行李稍為輕一點，而沒有帶備足夠衣服。 有關西藏各地區，不同月份的天氣概況，最簡單的方法是去「地下天文台」查詢。 拉薩的天氣概況︰ http://www.wunderground.com/cgi-bin/findweather/getForecast?query=lhasa (在網頁裡，可以點擊View Calendar，再查看過去數年某月某日的天氣，例如這裡可以查看2017年1月的定日縣的天氣，定日是最接近珠峰大本營的天氣檢測站。) 來到西藏，如果多日後仍然不舒服，應如何處理？ 如果情況不算嚴重，建議做上面提到的那幾點。如果情況嚴重，找醫生，不要拖太久，始終在西藏旅遊可能只有十多天，如果拖太久，白白浪費了，影響了整個行程。 來西藏旅行，要不要買旅遊保險？ 去全世界旅行，都應該買保險。來西藏旅遊，更應買。萬一有高原反應，有保險會較有保障。 由香港入西藏，哪一種交通最方便？ 從香港沒有直接到拉薩的火車或飛機，一般在廣州轉乘。 由深圳可以坐和諧號列車到達廣州，班次頻密。 廣州至拉薩，每天有火車，全程56小時，三天兩夜，票價硬臥為923元人民幣。廣州至拉薩的火車票一定要提前購買，在香港的話，可以去紅磡地鐵站H7鋪位(電話: 22641314)，中國鐵路售票處訂票。最好在出發前兩個月或以訂好票，旺季時車票一開售就賣完，要注意。 坐飛機的話，目前最好是由香港飛昆明或成都，住一晚（是啊要住一晚的），翌日再飛拉薩。另外有一班飛機，由深圳一天之內飛拉薩，但這班航班經常延誤，有時凌晨時分才到，比較累人，不太建議了。請參看機票資料。 我想在網上自行訂廣州至拉薩的火車票，手續如何呢？ 可以直接到 http://www.12306.cn/查詢，但必須有國內銀行戶口。在旺季期間，最好透過紅磡地鐵站G14鋪位(電話: 22641314)，中國鐵路售票處訂票。他們能提前一個月訂票，較為可靠，目前中鐵收取的手續費為每票100港元。 注意︰紅磡的中鐵，只有售賣廣州至拉薩的火車票。至於拉薩至廣州的，就只有到拉薩才能買，或在網上預訂。不過到了拉薩，在旺季時，其實買火車票不是很方便，如果你又沒有網上戶口，又找不到其他方法買票，建議坐飛機了。 我在網上訂機票，網站卻顯示︰「您好，根据民航总局指示，凡购买到达西藏的旅客或，网站只支持持有中国公民身份证的旅客在网站自助出票……如因旅客违反此类规定造成的无法乘机等损失，将由旅客自行承担，国航对此不承担任何责任。谢谢您的配合。」 不是說香港人不用入藏紙的？到底是甚麼回事呢？ 遇到這個警告，可以不必理會，堅持不需要入藏紙並登機。 我想由西寧坐火車入拉薩，這樣安排好嗎？ 西寧至拉薩的火車票，大多時間都極難訂到票。如果沒有把握訂到這一段的火車票，不建議這樣走。每年八月，我都會遇到很多香港旅客，滯留在西寧，無法找到火車票入藏，整個行程都受影響。 我之前沒有留意西寧至拉薩的火車票問題，所以已經訂了深圳至西寧的機票。現在應該怎麼辦呢？ 如果無法確定如何取得西寧的火車票，應該忍痛把深圳至西寧一段的機票退回，手續費一般是10%左右。注意︰西寧至拉薩，雖然也有飛機，但在旺季時，這條航線的飛機會在三星期前左右就爆滿。 最怕是出現這種情況︰到達西寧時，無火車，又無飛機，整個行程受阻。 我的建議是，把深圳至西寧一段的機票退去，再重新安排整個行程。又或者你用其他方法（例如透過紅磡中鐵，網購等方法取得西寧至拉薩的火車票。） 在紅磡的中國鐵路售票處，能否訂到由西寧至拉薩的火車票呢？ 一般都不可以，有時在比較淡季，例如四月份，可能可以訂到。但在旺季，如七月至十月，就應該訂不到。有關他們的訂票情況，請直接打香港電話︰22641314。 但坐火車入藏，對高原反應的適應會否有幫助？ 火車入藏較慢，適應高原理論上較飛機稍為好。但要注意，火車內有供氧，適應的效果其實未必有想像中好。再上火車票難求，為免行程失預算，建議避開西寧。可以考慮由廣州上火車，車票可以提前一個月買好。 怎樣預訂布達拉宮的門票呢？ 布達拉宮在5月1日至10月31日為旺季，票價200元。11月1日至次年4月30日為淡季，票價100元。旺季需要提前一天憑身份證原件去布達拉宮西門窗口拿預約票。預約票上面有標注參觀時間和從哪個門進去，有東門正門西門。次日參觀時憑預約票進去購買正票。淡季當天就可以進去參觀，無需預約。 我在參觀布達拉宮當天下午就要坐飛機離開拉薩（又或者中午要包車），只能在早上九時參觀布達拉宮。能不能指定參觀布達拉宮的時間呢？ 不能指定的，不過有時可以求情。 我是香港或澳門人，回鄉卡拿了去申請邊防證，但預約布達拉宮時，需要出示證件，那怎麼辦？ 很簡單，你在預約布達拉宮門票時，出示香港或澳門的身份證便可。申請邊防證，必須使用回鄉卡正本。 我是香港或澳門人，需要請導遊嗎？ 除了台灣人及外國人必須請導遊外，香港及澳門人不一定要請導遊。如果一個團隊裡大多是香港人及澳門人，但有一個是台灣或外國人，則必須請導遊。 我到達拉薩，只預留一天，大後天就一大清早離開。不夠時間買票，那怎麼辦呢？ 這就只能叫旅行社代為辦理布達拉宮的訂票手續，但這樣不划算。我們沒有安排，但外邊的收費，在旺季時一般是導遊費收500元人民幣，以及每人100至200元左右的預訂費，以及門票每人200元。 不過從另一角度看，如果連自己去排隊的時間也沒有，一般就是行程安排得太緊湊了。 我是香港人，但我有位朋友是外國人，想跟我同去西藏，他如何取得入藏紙呢？ 外國人來西藏，必須有入藏紙。假設你們團隊裡全都是香港人，但增加了一名外國人，這個團隊也只能當作外國人團隊來安排。外國人的團隊其實也不算困難，只是規定用車必須是正規旅遊車，以及有合資格導遊便可以，旅遊車及導遊一定要由辦理邊防證的旅行社代辦。 由於外國人團隊的規定經常有變，詳情請看我們英文版超詳細的 Tibet FAQ。 香港人在西藏，跟內地遊客相比，有甚麼限制呢？ 香港及內地人，在西藏旅遊的情況其實差不多。但有個較明顯的限制，香港人在拉薩只能入住持有「外國人住宿許可證」的旅館。一般在八廓街的酒店、家庭旅館，均有這文件。但請注意︰在仙足島、團結新村、西郊等地方，只有較大型的酒店才有此文件，這些地區的家庭旅館，一般都沒有此文件。訂房時必先搞清楚，以免到了拉薩，忽然遇著「嚴打」，老闆不讓你住。 另一個限制，是香港人不能到林芝地區米林的南伊溝。但，其實不看也不是太大損失。 如何辦理邊防證？ 香港及澳門人前珠峰大本營及阿里地區，在2018年9月中後就無須再辦理所謂的「邊防備案」，但仍然需要在拉薩先辦好入藏紙。邊防備案的取消，是較新的政策，有時涉外酒店甚至邊防檢查人員也不肯定，記得要請他們向上級查詢相關情況。 另外有一點要注意，就算你是香港或澳門人，無論你護照有沒有尼泊爾簽證，目前如果進入珠峰，都必須辦理邊防證。如果你找一些較舊的資料，可能會有不同說法，但現在規定改變了，不要貪一時之便而不辦理，否則到時進不了珠峰大本營就得不償失。 我自己可以辦理邊防證嗎？ 對香港人的邊防證，其實算是2012年6月開始的新政策。情況不停在變化，目前我們只知道如果包車旅遊時必須申請。至於香港人自己坐公車、踏單車，怎樣辦理，暫時未有確實回覆。 邊防證最好是透過旅行社代辦，到了拉薩後才能辦理，不能提前辦理的。一般辦證需時一至兩。如果只打算辦理邊防證而不包車，請自行到拉薩的北京東路的各家旅行社查詢。 我只是從拉薩坐車去尼泊爾，要不要辦邊防證？ 邊防證是在進入珠峰大本營及阿里等地才用。 跟進不進去尼泊爾，其實沒有關係。 如果你去尼泊爾的途中，不打算進入阿里或珠峰，那就不用邊防證。 如果你去尼泊爾的途中，需要打算進入阿里或珠峰，那就需要邊防證。 我聽說有香港人，從拉薩坐車前往尼泊爾途中，不打算進入珠峰，卻仍被公安要求出示邊防證，為甚麼呢？ 因為公安或邊防大隊的人搞錯了。 香港人若然只去尼泊爾，不經珠峰或阿里，確實是不用邊防證。如果執法人員不清楚規矩，那只能據理力爭，千萬不要因對方說了幾句就茂然截返，浪費金錢及時間。 我打算去尼泊爾，應該到哪裡申請尼泊爾簽證呢？ 如果是香港護照持有人，可以在拉薩或香港先辦理尼泊爾簽證。 如果是內地護照持有人，則必須要在拉薩，或西藏以外其他地方辦理尼泊爾簽證。 特別注意︰中國內地護照持有人如果沒有事先辦好尼泊爾簽證，中國邊防是不會讓持證者出境。 理論上香港及澳門人，是可以到吉隆口岸辦理落地簽證，但由於吉隆口岸屬新開過關口，邊防人員似乎分不清港澳人的證件，對沒有尼泊爾簽證的港澳人士諸多攔阻，為免麻煩，最好避免辦理落地簽，先在拉薩或香港申請尼泊爾簽證吧。 我持有香港護照，裡面沒有尼泊爾簽證，到定日附近的檢查站時，公安要求我返回拉薩辦理尼泊爾簽證，那我應該怎麼辦呢？ 公安這樣做是錯誤的，因為只有內地人才必須事先辦理尼泊爾簽證，無論是港澳台或外國護照，均可以在邊境辦理落地簽證。公安如果因為你的護照內沒有尼泊爾簽證，而叫你返回拉薩，是他們錯誤執行或理解相關規定。 為免遇到這種情況，最好是先在拉薩或香港等地辦好尼泊爾簽證。但若然事前不知道有此情況，以為可以辦理落地簽，到了邊檢才遇到麻煩，那就一定不可以退讓，只能禮貌地跟他們理論，或叫他們向上司查核相關規定。千萬不要因為他們一句話，就跑回拉薩啊！ 為了避免這種情況，建議先在香港或拉薩辦理好尼泊爾簽證，再前往邊境。如果真的時間不夠，那就只能冒一冒這種小風險。 西藏本地司機，以及外地來的司機，應如何選擇？ 所有在西藏拉薩的旅遊車，車牌號碼均為「藏AL」或「藏BL」等，A是指拉薩，L是旅遊。沒有L字樣，均是黑車。 黑車沒有旅遊執照，出了問題，基本上無法追究。如果是外省車，例如遼寧車，那麼出事之後，司機逃之夭夭，幾乎連人影也找不到。黑車的司機，大多是外地的漢族人，以東北、河南等較多，此類司機通常聲稱入藏多次，但其實對西藏環境不熟悉。 另一個情況，按西藏的規定，沒有西藏旅遊執照的車輛，均不得在西藏作旅遊接客的用途，違者會被扣車。扣車的意思，就是把車子扣押在檢查站。 有些外地的司機會跟客人淡化這方面的麻煩，但實際情況是，坐黑車的話，客人不可以一同過檢查站，每到一個檢查站，客人都要下車，找另一輛車，坐過去檢查站另一端，再等司機回來接，而檢查站可能有十多個。 有些黑車司機會跟客人說︰「沒事，等一下有人來檢查，你就說我們是自駕遊，是朋友，是親戚或是網上認識……」 但檢查站的人員不是傻瓜，黑車司機，始終跟自駕遊司機在衣著、言談上都有明顯差別，如果檢查人員懷疑黑車司機載客，仍會扣車，有時可以扣幾小時，客人只能在另一邊吃西北風。 西藏旅遊，何時是淡季，何時是旺季呢？ 淡季是每年的11月至翌年4月。旺季是5月至10月底。 要不要預先訂好拉薩的旅館？ 在淡季時，最好先訂一至兩晚。 在旺季時，來西藏前半個月，就一定要把全程的旅館先訂好。如果在八月份來，最好提前一個月。 我在八月份旺季來拉薩，但行程又沒有訂好，那麼能不能先訂一晚的房間，之後再找呢？ 七、八月份的旅館，幾乎在你到來之前一至兩星期就爆滿。在八月中旬近雪頓節期間，更是提前一個月就開始爆滿。 在這段期間來拉薩，房間要提前訂好，也就是必須有較嚴謹的計劃。否則可能要花很長時間去找旅館，而說實在的，八月份還沒有訂好的旅館，估計位置也較遠、或較貴、或較差。 我想八月份來，但行程很多變數，如果先訂了旅館及付訂金，但到時又不住，能否取回退款呢？ 拉薩的旅遊季節，淡季極長，旅館要靠旺季的幾個月時間賺錢。如果在旺季時，你先訂了房間，到時又不來，旅館臨時又找不到人住入，旅館的損失會很嚴重。 一般來說，如果取消訂房，旅館都會扣除部份或全部訂金。 我可不可以先訂旅館，但不預先繳付房費，到了拉薩才一次過付清呢？ 如果對方收了你費用，而又沒有房間給你，是他們的錯。相反，如果對方給你房間訂房，而你又沒有先付房費或訂金，萬一你們臨時不來，旅館的損失頗大，因此他們隨時把房間轉給其他人，也是無可厚非。 先付訂金，是保障雙方的利益。 有很多旅客，既想旅館隨時有房間，又要確保行程夠彈性，隨時更改或取消訂房，又不能損失房費，除非旅館有極多空房（例如淡季），否則是不太可行的。 我在旺季來拉薩，但因為打算坐公車、順風車入西藏，目前未能百分之百確定日期。我很怕到達時來到西藏找不到旅館，但又因為日期不確定，所以目前不能訂房。那應該怎麼辦呢？ 這屬兩難問題，但我收到頗多這類查詢，所以在此說一下。 如果日期不確定，那就儘量確定吧。如果無論如何不能確定，就隨遇而安，來到拉薩再碰碰運氣吧。 我想不到有甚麼方法可以兩全其美。 我在旺季來西藏，想找便宜的交通工具，但又怕坐火車時間太長，坐飛機又太貴，還有甚麼方法呢？ 這是另一個比較多人問的問題，答案其實很簡單。 坐火車比較便宜但時間長，坐飛機比較快但較昂貴。 至於怎樣找又便宜又快的交通工具，如果在淡季，例如11月份，有時可以找到便宜的機票，但機會可遇不可求。而在旺季，應該沒有太大可能。 另外，八月份的機票，要提前一個月買。以2011年8月的情況，火車票全爆滿，機票又全爆滿，有些香港旅客買不到交通票，滯留在拉薩。 我八月份來西藏，離開時想乘坐青藏鐵路，怎樣訂票呢？ 在2012年7月份，網上訂火車票的系統已經出現異常情況，火車票一開售，居然已經顯示火車票賣完。我絕不建議到達拉薩才慢慢解決火車票的問題，除非你時間極多。 八月份來西藏，最好是坐飛機離開。 有些旅客以為很易找到火車票，來到拉薩才發覺根本沒有可能買到票，想改買機票，又發覺全部機位爆滿，離藏的交通搞得頗亂，失了預算，又要臨時向公司請假。 我在旺季來西藏，但日期都沒有訂好，那怎麼訂旅館、訂包車及訂機票呢？ 說實在的，我經常收到有人這樣問，所以也在這裡講一下。 旺季來西藏，一定要預早有計劃。無論是旅館、包車、出入西藏的機票等，都要提前訂好。八月份來的話，更要提前一個月就把各項細節都訂好。 我發覺很多旅客都希望能在安排上既有彈性（日期隨意），但同時又希望能一切安排都順利（來到要有房，不用四處找）。其實這真的魚與熊掌，不可兼得。 對於這種情況，我只有一個建議，先訂好日期，再提早訂好行程細節安排吧。 拉薩以外的旅館，要否先訂好呢？ 拉薩以外的旅館，跟拉薩市內的稍有不同，可以叫包車的旅行社或司機先打電話代訂，而不用預先邀交房費。 冬天去西藏旅行，有哪些主要的旅遊景區可以去，哪些地方不能去或已經封路呢？ 冬天可以到的地方，包括︰拉薩、羊卓雍措湖、珠峰大本營、林芝、澤當等地。納木措湖。從2012年11月開始，首次在冬季開放，可以走一天團，但不能過夜。 冬天封閉的地方，包括︰阿里地區等。 珠峰則全年都能參觀，連冬天也可以。但要注意，冬天期間，珠峰的帳蓬旅館都會休業，這段期間只能住絨布寺或定日。 在拉薩，最好住在哪一區域？ 拉薩不算大，但建議住在老城區，即︰八廓街、北京東路、朵森格北路一帶。至於西郊，其實較大多景點都遠，不建議。而仙足島，非常遠，不建議。而且仙足島大多所謂「家庭旅館」，都沒有「外國人住宿許可證」，香港人也不可以住。 在西藏，到底用中國移動好，還是中國聯通呢？ 不用考慮，用中國移動吧，在珠峰大本營也會有訊號，在西藏所有縣城也有訊號，極為方便。至於中國聯通，極多盲點，不宜選用。 機場能否買到SIM？ 不可以啊。要在指定的營業廳購買，並需出示回鄉卡正本。 中國移動的電話卡種類極多，到底應該用哪種呢？ 有關在內地使用的電話SIM卡：
如何翻牆？ 以下主要的網站及應用，都需要翻牆才能使用。 來西藏旅遊，帶現金還是用提款機呢？ 建議大部份錢以人民幣現金攜帶，小部份則用提款機。當然，如果太過擔心現金丟失，那麼就多用提款卡吧，只是手續費算起來，有點貴。 中銀通︰在西藏不能使用，除非寫明「銀聯」標誌。 銀聯︰在西藏可以使用。 Plus / Cirrus Logic︰在西藏也可以使用。 但要注意︰銀聯、Plus及Cirrus Logic等，每次取款的手續費約為HK$25，匯率一般，而且每次提款只能取2000至2500元人民幣。你要取一萬元，就有可能要分四至五次，手續費不便宜。 拉薩及日喀則都有很多提款機，不算難找。去其他城市前，最好先提足夠款項。還有，雞蛋不放一籃，要做好兩手準備！ 我想到西藏踏單車，我在拉薩買單車，還是從香港或內地帶上自行車呢？ 拉薩有很多單車店，各式平貴山地車也有，但如果你只是在拉薩市中心騎車，不妨考慮免費借車服務，先付押金及登記，首小時是免費的。其中一個網點在北京中路布達拉宮廣場，近中國移動／郵政局／農行對面。 有沒有10天的參考行程建議呢？ 如果你有十天，建議這樣走︰
有沒有13天的參考行程建議呢？ 如果你有十二天，建議這樣走︰
有沒有9天時間，但又不想前往珠峰，只是在拉薩周邊地方參觀呢？ 如果你有9天，又不想去珠峰，建議這樣走︰
有沒有去阿里的行程建議呢 去阿里，很多人都會問要不要順便轉山。我是非常推介轉山的，這是特別的宗教／旅遊體驗。而且來一次阿里不容易，時間及費用都較多，很多人就只會打算來一次，如果不轉山，不知甚麼時候才有機會轉了。我建議這樣走︰
如果帶壓縮氣體的噴霧，例如定型水、防曬噴霧等，在西藏會否有問題呢？ 西藏氣壓雖然較低，但帶壓縮氣瓶也問題不大。要注意︰壓縮氣體可能不能帶上飛機，但這是民航局的規定，跟西藏本地無關。 反而是洗頭水，有時在西藏低氣壓，如果洗頭上蓋蓋得不穩，可能會噴出，弄髒行李，記得要包好。 資料隨時更新，敬請留意。 如果您喜歡這份資料，來西藏時請到風轉咖啡館。我們有提供咖啡、茶水、酒類飲品等。謝謝支持。我們在此︰ 地圖. or 聯絡方法. 如果還有其他旅遊問題，請先閱讀此《常見問題》。也可以用電郵聯絡我︰kongjr@gmail.com. 我們一般會在24小時內回覆。 也可以填寫下表，跟我們聯絡︰ | ||